美女厨房：做个红润美人—补气养血菊花包

　　不少女性朋友会有手脚冰凉、易冷、气血不足的现象，也就是我们常说的“寒体”。要想改变这种体质，除了坚持适当的运动促进血液循环外，还需要从日常饮食中进行调整。多吃红肉、红枣等含铁丰富的食物。

　　今天美女厨房给各位推荐一款温和、铁含量丰富的女性寒体克星—补气养血菊花包，一起来学习一下吧。

　　主料：面粉200克、红米100克、红枣100克、糯米15克、枸杞适量

　　调料：酵母3克、白糖30克、开水适量

　　一：先准备包子外皮：

　　1：面粉和酵母。2：10克白糖放入碗中，冲入适量开水拌匀，待变成温水时，加入酵母融化。3：酵母水缓缓加入面粉中，边加边搅拌成絮状。4：揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵1小时。

　　二：准备馅料

　　1：红米、糯米提前浸泡透，红枣洗净泡发。2：红米和糯米加入适量水入电饭锅煮熟。3：把红枣去掉核，切成红枣碎，在红米饭收好浆的时候倒入电饭锅中。4：煮好的红枣红米饭加入剩余的白糖拌匀，备用。

　　三：制作菊花包

　　1：发酵好的面团排气后揉成长条，分割成较均匀的剂子，取一份擀成圆形面片。2：取一份红枣馅料放在面片中间。3：在馅料的边缘切个“米”字形，把面片平均分成8等份。4：依次把每一小份面片捏拢。5：在案板上两手配合着捏拢所有的“花瓣”，然后拿在手上，用虎口进行整形、收口。6：依次做好以后，2次发酵20分钟，在包子中间撒上少许切碎的枸杞，冷水入锅，水开以后继续蒸制约5分钟关火，焖上2分钟即可出锅。

美食利器—博朗电蒸锅FS20R

售价：699元

　　外观上，博朗电蒸锅FS20R采用了十分常见的白色机身设计，椭圆形的蒸煮器皿几乎可以盛放所有类型食材，而且每个器皿内还附有两块隔板，可分开盛放三种不同的食物，蒸煮食物更多样且互相不串味。

博朗电蒸锅FS20R整体实拍

　　在博朗FS20R机身底部，特别标有各种不同食材的蒸煮时间，十分贴心。而且其蒸煮范围不仅仅局限于蔬菜、米饭，鸡鸭鱼肉无所不能“蒸”。在博朗电蒸锅的内部配有蒸煮加速器，可在45秒钟内产生蒸气开始蒸煮食物，十分迅速。

博朗电蒸锅FS20R细节特写

　　细节设计方面，博朗电蒸锅FS20R也表现的十分出色。例如，其每个蒸煮器皿均配有防止染色的黑色嵌衬，在蒸煮胡萝卜、辣椒等易染色食物时比较好用。另外，这款电蒸锅除底部电子元件之外，蒸笼、蒸盖、插片均可使用洗碗机清洗，免除清洗的后顾之忧。

博朗电蒸锅FS20R细节特写

博朗电蒸锅FS20R时间选择旋钮

　　小编点评：博朗电蒸锅FS20R外观设计简单实在，而且可洗碗机清洗的材质，免除了后顾之忧。另外，45秒快速出蒸气的设计，有效减少了蒸煮食物等待时间。