美女厨房 药补不如食补美味蕃薯芝士

　　一到冬季，许多女性手脚冰凉、气血不足，处于亚健康状态。女人养生关键在“气血”，气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。血虚：面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚...

　　想做一个气血充盈、自然美丽的女人，那就必须懂得如何为自己补气血，中医素有“药食同源”之说，补气活血美颜方法其实很简单，只要注意饮食上补气活血的调养，女人与气血同行拥有美丽容颜就不再是一件难事。

　　推荐工具：美的微波炉TG7XCG7-NB

　　本季美的微波炉动作不煌，前不久，新款的产品也在十一前上市了。新款的美的TG7XCG7-NB微波炉采用了经典的棕色外观一改前一段时间的红色设计主题让这款微波炉突显艺术风范，搭配简洁的直线条设计不过分沉默，突显了设计师独特的设计理念。

美的微波炉TG7XCG7-NB

　　下拉门的设计同时满足了左右手需求，而且更加方便在使用微波炉的过程中对菜肴进行二次加工，省去了反复将食物端进端出的麻烦。

　　控制方式是TG7XCG7-NB的另一大看点，一键启动功能是当今最简单的微波炉操作方式，老人孩子一学就会。

　　而且这种下置式的控制面板设计风格，重新的排列组合让产品整体注入更多时尚元素，不仅是一件家电，更是一件厨房中当之无愧的艺术品。

　　当然，美的TG7XCG7-NB微波炉最大的亮点在于烹饪方面，特别的变频文武火是其核心科技之一，应用蒸汽感应技术，实现全自动操作，营养美味即健康的食物轻松烹饪。

　　智能变频文武火功能，实现对食物在不同烹饪阶段对武火和文火需求的无极自动调控，营养与美味两都兼得。例如蒸米饭，一开始火力一定要大，水沸腾后火力变小。这样蒸出的米饭松软可口，营养又美味。根据中国传统模式选择最佳火候，量身定制食物烹饪方案。无间隙加热，让食物持续接受热量补偿，避免食物纤细因时冷时热被破坏，营养保存率高。

　　不仅如此，TG7XCG7-NB还有自动 调节火力的功能，实现不间断加热，这样可以让食物的营养与健康进一步升级别，全一级能效更是将环保与节能发挥到极致。

　　而且这款微波炉更实现了快速烹饪、高效节能、营养煮食的三大产品优势。快速烹饪，相对于普通微波炉使用非100%微波输出时的控制方式，美的变频“蒸立方”用变频器替代了高压变压器和高压电容等，降低了电源转换部分的损耗，热效率提高5%以上，使有效功率提升近10%。在相同条件下，烹饪时间就缩短了10%。

　　超过一级能效标准，能效高达64%左右，国标一级能耗标准为62%。第三项优势——营养煮食。利用自动调整、连续输出的微波能量，满足不同食物对不同火力的要求，真正实现了从强火到弱火的自动调控，从本质上改善了微波发射的均匀性，克服了传统微波炉在食物加热过程中产生加热不均的现象。如此一来，不仅做出的饭菜色香味俱佳，还最大程度地保存了食物的营养成份。同时，变频微波炉还能很好地防止食物纤维组织被破坏和鲜汁外流，而且在长时间低功率烹调时,食品表面或边缘也不会出现烧过的现象。据有关数据表明：用变频微波炉烹饪的食物，其维生素C、B1及钙元素等的保存率均比使用通常方式烹饪要高得多。

　　在内部，美的为TG7XCG7-NB微波炉选择了易清洁纳米银材质内胆，抗菌效果更好，同时更容易清洁。

　　全幅腔体大平板的设计，大空间易清洁。128个钻石星切割反射面，加热更为均匀。同时选用易清洁的纳米银材质，抗菌效果更好。

　　全幅腔体大平板设计，大空间，易清洁。

　　小编点评：快速烹饪、高效节能、营养煮食的三大产品优势。易清洁纳米银材质内胆，抗菌效果更好，同时更容易清洁。超过一级能效标准，能效高达64%左右，国标一级能耗标准为62%。第三项优势——营养煮食。利用自动调整、连续输出的微波能量，满足不同食物对不同火力的要求，真正实现了从强火到弱火的自动调控，从本质上改善了微波发射的均匀性，克服了传统微波炉在食物加热过程中产生加热不均的现象。

　　制作方法：

　　将红芯蕃薯去皮，切块，隔水蒸20分钟，然后压成泥状;

　　卡夫芝士提早从冰箱取出，室温软化;

　　将30G糖倒入蕃薯里，稍拌一下，再倒入软化的芝士，充分与薯泥拌均匀;

　　糯米粉，取约50G

　　再将糯米粉倒入拌均的芝士薯泥中

　　再一次充分拌均匀

　　然后直接用手做成球形(可以放入挤袋挤出来)，放在微波炉蒸片上，中高火叮25-30分钟(叮15分钟后，就取出翻面再叮)。

　　叮至表面金黄色即可，放凉后就可以享用啦。