一杯酸奶等于两杯可乐？想健康就自制吧！

　　前一段时间一则消息爆传全网，说是酸奶的热量比你想象的高的多，一杯酸奶的热量相当于两杯可乐!吓得一票减肥达人赶紧喝了一大瓶酸奶压惊。真的是这样吗?后来，专家给出的解答是，酸奶与可乐相比，虽然包装上的热量值相差不大，但酸奶的营养成分远远高于可乐，也就是说酸奶还是很健康的食品。

　　但值得注意的是，酸奶虽好，平日可别玩儿命喝，毕竟外面买来的酸奶添加剂放的太多。尤其是一些添加了果料的酸奶，那糖分和热量绝对是减肥路上的大敌!想要健康低脂的酸奶，自制一定是极佳的选择。下面就为您推荐几款实用的酸奶机，减肥健身的人士抓紧买起来。

　　小熊SNJ-A10K5酸奶机

　　小熊SNJ-A10K5酸奶机外观酷似灵动的飞碟，流线型的外观设计，让机器看起来时尚可爱。机内可同时制作8杯酸奶，杯体采用陶瓷材质，健康且易于发酵。125ml的容量，早晚一杯正好满足人体日常所需营养。另外，每个杯体还分别拥有密封上盖，盖的越严、益生菌越多哦!

　　这款酸奶机搭载立体热能系统，采用环绕式导热技术、底部放聚热技术、恒温发热技术，导热均匀，避免菌群死亡，打造益生菌多多的优质酸奶。此外，它不仅能做酸奶还能做纳豆，功能多、选择多。

　　九阳SN-10L03A酸奶机

　　九阳SN-10L03A酸奶机拥有极简的白色外壳，细节设计十分人性化。选用透明容器盖，在制作的过程中可方便用户随时观察酸奶的质地变化。不锈钢内胆可快速导热，提高发酵效率，同时抗压抗坏能力更强，使用寿命长。

　　酸奶机特设酸奶+米酒功能，采用自动恒温的PTC发热体，全程恒温发酵，避免温度忽高忽低造成菌群死亡。操作步骤也非常简单，只需把调配好的原料放入发酵箱内，一键即可做出好喝的酸奶。

　　志高ZG-L102酸奶机

　　志高ZG-L102酸奶机身材超小，15W的功率即使每天使用也不会费电。机内搭载PTC发热体，采用360度环绕蒸汽动力加热技术，使酸奶最大限度的保留营养。1L的大容量可满足全家人食用，食用级不锈钢内胆不仅安全而且好清洁，制作一次能满足全家人。

　　此外。购买酸奶机还随机附赠三分杯，将三分杯置入酸奶机中发酵，乳酸菌活性更高，储存的营养更丰富。用这款酸奶机自制酸奶也非常简单，您只需将发酵剂或10%的市售酸奶加入牛奶中即可进行发酵。

　　瑞典北欧欧慕NSN601酸奶机

　　瑞典北欧欧慕NSN601酸奶机带有四个180ml的独立分杯，一次可做出四种口味的酸奶，满足全家人的不同口味。它的杯体和机上盖全部采用玻璃材质，品质通透，不仅材料健康安全，玻璃材质让人觉得更有质感。

　　操作步骤也非常简单，您只需将制作好的原料分别倒入小杯中并置于机器内，盖好盖子一键即可发酵出新鲜的酸奶。酸奶机体积小巧，不占过多的居家空间。

　　生活元素S4酸奶机

　　生活元素S4酸奶机随机配有五个125ml的陶瓷小杯和两个0.5l的陶瓷大杯，不管您做大量酸奶还是做多口味酸奶，这台酸奶机都能一次满足。拥有密封程度极好的时间记录密封盖，可随时提醒您保质期，避免过期误食。

　　它之所以能做出滑嫩的酸奶，依赖于立体发酵、智能室温感应、微电脑控温控时等技术。酸奶机不光能做酸奶，还可制作纳豆、泡菜、米酒等发酵食物，制作品种更多，实用性更强。

　　结语：比起超市里花里胡哨、越卖越贵的酸奶，买个酸奶机长期喝自制酸奶不仅省钱而且健康。此外，除了自己喝，您还可以在周末招呼三五好友来到家中，用自制的酸奶做些下午茶，与家人好友分享美食、体验生活的乐趣。