春困觉不够，上班没精神，何解?

　　春天是一个美好的季节，也是人们爱犯困的季节。尤其是天气转暖的4月份，大家是不是成了“重度春困患者”? 那么，春天为什么会犯困呢?有没有什么解决办法?

　　冬去春来，气候变换，人们的生理也会跟着做一些回应，春困就是人们为了适应气候而形成了一种生理现象。春天气温升高，皮肤的血管和毛孔舒张开来，皮肤的血液循环增强，流往大脑的血相对减少，大脑供氧量随之减少。但是大脑组织已经对供氧充足的状态形成了依赖性，所以，春季人们容易感到困倦。

　　如何克服春困呢?

　　一是睡眠调节：养成良好的作息时间，不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间，人体机能才能得到有效调整，减少白天的困倦。为了缓解下午的困倦，中午应该有30分钟左右的午睡，哪怕闭目养神也能减轻疲劳感，缓解“春困”。

　　二是运动调节：户外慢跑、散步等适度的体育活动有助于人体细胞和组织得到更好的新陈代谢，保持大脑清醒，缓解“春困”，赶走疲劳。

　　三是合理膳食：油腻的菜肴会使人饭后产生疲惫现象，所以饮食上要合理，清淡、易消化、少油腻，摄取足够的蛋白质，有助于提高人体的精力。

　　四是适当喝浓茶和咖啡：薄荷菊花茶可清热解毒、清肝明目、缓解疲劳;柠檬茶能生津止渴、顺气化痰、健脾消食，消除疲劳。在疲劳发困时，饮适量咖啡，也能快速提神醒脑，使人精神振奋。

　　今天就为大家推荐几款超好用的胶囊咖啡机，操作简单方便，多种口味可选，没有清洗咖啡机的烦恼，短短数秒即轻松享受美味咖啡，给你的身体及时充电，拒绝春困。

　　1，德龙全自动胶囊咖啡机 EN560.B

　　德龙胶囊咖啡机，采用全新胶囊系统，无论是投放胶囊咖啡还是回收胶囊盒都很方便。0.35升可拆卸奶盒，方便清洗。按住清洗按键10秒，可自动清洗牛奶喷管，按钮及吸管部位也可拆解，方便深层清洗。

　　在配置方面，这款咖啡机特有的推拉滴漏槽设计，可配合使用不同高度的咖啡杯。6个全新触控按钮，可随心制作卡布奇诺、拿铁、美式等6种不同口味。萃取咖啡时，采用恒温高压泵系统，以19bar大气压将水送进温热定温加热装置瞬间加热，生成饱满的咖啡泡沫。每次加热后，定温加热装置的余水会自动排除，确保咖啡的口感。

　　2，博世胶囊咖啡机TAS3202CN

　　博世胶囊咖啡机，小巧机身，德国工艺外观设计，精工严谨。博世将一键智控技术融入后壁，推杯即动，不用按键，尊享优雅气质。底座可调，适合不同高度的杯型放置。

　　制作咖啡时，运用一键智控技术，机器智能识别水温/水量/酿造时间，突破传统研磨手法，及时加热咖啡，让你的等待再少一秒。另外，每次咖啡出完，机器会自动通过内部蒸汽将管道内残存的饮品喷出，保证机器内部无饮品残留，时刻洁净。

　　3，九阳Onecup 小黄人胶囊咖啡机 KD08-K1Y

　　九阳胶囊咖啡机，A4身材随意安放，不占地。不仅是一款胶囊咖啡机，更是可以一键制作豆浆、奶茶和花式咖啡的智能饮品机。支持单键操作和微信智能互联，咖啡研磨过程，一清二楚。

　　这款胶囊咖啡机通过SMART DRIP智能萃取技艺，智能匹配萃取时长、温度和水量，静音制作，杯杯即惊喜，新鲜又好喝。

　　4，雀巢咖啡多趣酷思胶囊咖啡机 升级款 Genio

　　雀巢胶囊咖啡机，小企鹅身姿，257*164*295mm，重2.7Kg。采用1分钟瞬间加热技术，秒杀娴熟的咖啡师的手艺;开机后即时加热，不需要预热;在智能SMART技术和专业级15bar高压的共同作用下，自动调节萃取压力，冲出香醇咖啡。

　　此咖啡机拥有的8段式个性定制水位选择，让用户根据口味随心调配水量。5分钟未使用，咖啡机会自动进入休眠状态，断电散热，这样既避免了咖啡机因一直加热损坏电机，又减少了电量的消耗，很是节能环保。

　　5，Nespresso 奈斯派索胶囊咖啡机C40

　　奈斯派索胶囊咖啡机，13*23*32cm，小巧时尚，多色调可选，百搭各式家居。水箱水量一目了然，方便及时补水。配置的19巴高压运作萃取系统，输出强力气压，完美释放咖啡的芬芳、精纯。

　　使用咖啡机时只需一键启动开关，挑选喜欢的胶囊放入，25秒快速预热制成，即时享用温热浓郁咖啡。待机9分钟未启用，此咖啡机自动关机断电，很是睿智节能。

　　小结：春眠不觉晓，哈欠找上门，晚上睡不着，白天睡不够。好嘛，春困觉不够，上班没精神，别慌!若家中or公司有一台好用的胶囊咖啡机，随时来杯温热咖啡，快速恢复精力，就是这么简单!