一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但是夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。如果这时候能喝一些粥，可以补充身体需要的水分，还可以通过搭配丰富的食材，达到滋补身体、预防疾病的功用。
提起喝粥就不能不提电饭煲，拥有强大功能的电饭煲不仅能让熬粥变得健康方便，同时更能更完好的保存食物中的营养，不管是南方特色的鱼粥菜粥，还是北方特色的甜粥或者是豆粥，哪怕是最普通的白粥也是如此的与众不同。
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