挺住不哭 单身狗七夕更要好好吃饭（2）

　　言归正传，无论别人的恩爱怎么秀，单身狗该怎么好好吃饭还是要怎么好好吃饭，看看小编新秀菜谱，让自己吃饱穿暖好好照顾自己也许下个七夕你就不是一个人了。

　　饭扫光糖醋排骨

　　所需原料：排骨 、料酒 、醋 、糖、 冰糖 、酱油、 胡椒粉、 姜、 蒜、 油、 白芝麻

　　1. 排骨买切好的，回家用水洗两遍，清洁干净，锅里放入凉水和洗净的排骨加几片姜片，开火焯一下。

　　2. 水滚后撇掉脏末，加勺水再开一遍，捞出沥干。

　　3. 沥干的时间我们可以调一个糖醋碗汁儿，依次放入醋四勺、料酒一勺、白糖多半勺、酱油两勺，调好备用。

　　4. 锅里放入油，油热后放几瓣蒜和排骨一起放入油中煎炒。

　　5. 排骨炒至表面微微金黄即可盛出，大蒜可以后捞，煎炒到全部金黄。

　　6. 锅中留少许油，放冰糖，小火慢慢炒，一直搅动避免糊，直到看到起大泡，立刻倒入焯好的排骨和蒜。

　　7. 翻炒至排骨全部被糖色包裹住，颜色超级漂亮!

　　8. 加开水莫过排骨即可，加少许胡椒粉，倒入刚刚调好的糖醋碗汁儿，大火滚开转小火慢炖40-60分钟，排骨带脆骨的话要时间长一点，没有脆骨40分钟就差不多了。

　　9. 出锅前15分钟放盐就可以了，最后大火收汁儿。

　　10. 撒上白芝麻点缀，完成!

　　利器推荐：海尔统帅IC7201吸油烟机

　　家电就是这样，一般老款会比较便宜，而比较潮流、现代的款式会比较贵。在很多人眼里，欧式的油烟机是属于比较贵的那一种。小编在京东发现统帅欧式IC7201吸油烟机竟然只卖699元，十分划算。

　　编辑点评：海尔统帅IC7201吸油烟机一体成型精拉丝不锈钢机身，纳米不沾油技术，超大深度集烟腔，大面积进风口，多方位优化用户体验，现在在京东仅售699元，十分值得选购。

统帅IC7201吸油烟机 整体外观

　　统帅IC7201吸油烟机采用当今流行的银黑搭配设计，外观灵动优雅，为平静的厨房勾勒出一抹鲜活的韵味。750mm精巧宽度，让橱柜设计更加随心，专为中国厨房量身定做。125°进风腔设计，缔造完美进风斜面，进烟路径顺滑，有效减缓气流与腔体摩擦，降低吸油烟机内部噪音。

统帅IC7201吸油烟机 产品细节

　　统帅IC7201吸油烟机特有“伯努利高效导烟板”+“回型排烟口”设计，通过强大负压，360度立体拢排油烟，油烟升腾瞬间即被快速排走，畅享净界。原厂设计的高效电机，内含优质含油滚珠轴承，动力强劲，高效低噪。配合245mm大口径涡轮，使常态风量达到14.5m³/min，劲吸油烟，速享洁净。

统帅IC7201吸油烟机 机身细节

　　统帅IC7201吸油烟机特有75mm超深“负压仓”式拢烟腔，拥有650mm超宽域拢烟区，通过负压效应，近距离高效拢排油烟，杜绝油烟逃逸。整机采用高档冷轧钢板材质，表面特经防污防锈环保喷涂处理，超强防污不易粘油，油污一抹即净。0.6mm黄金网孔设计，高效分滤油烟，油滴像水快速聚结并流畅滴入油杯，精确滤油不堵孔，不易粘油。

　　统帅IC7201吸油烟机基本参数