糙米：肠疏通“管道工”
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。
清肠防便秘这样吃：
将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。
利器推荐：九阳JYY-50FS5压力煲
九阳JYY-50FS5电压力锅外观圆润，此款产品煲粥、煲汤样样都行，拥有智能调压和智能沸腾技术，可以让食物更营养，易吸收，即使你是烹饪界的白丁，也能轻松煲出一锅味道鲜美的靓汤。
人性化的外观面板显示，多种功能菜单设置，功能按键一一对应，操作简单，使用方便，更多选择，更多美味!同时，电压力锅设置了“清香、标准、浓郁”三种标准，满足不同口感需求，其24小时智能预约功能，更加随心所“预”。
九阳电压力锅显示屏
机身前方有个开盖按钮，用于打开上盖，只需轻松一按，既便捷又美观，上盖还有个手柄，用于手动开合锅盖，旋钮和按钮双重控制，一旋一按，避免提锅开盖，操作更安全;后面是排气孔，用于排气导向，防止气流猛烈喷出，避免靠近电压力锅时受伤，呵护家人;更为贴心的是，特有的安全眼提示，使用更放心。
九阳电压力锅按钮
九阳JYY-50FS5压力煲采用沸腾超厚五层厚釜内胆，抗压力强，健康无毒，耐刮耐磨，同时导热性高，加热均匀让食物充分沸腾营养更入味，也更节约能耗。
九阳电压力锅内胆
这款九阳JYY-50FS5电压力煲搭载智能沸腾技术，由智压睿眼、沸腾阀、沸腾角三位配合，使其在烹饪时就像大厨掂勺一样，让食物充分运动，营养成分更多，好吃的同时更营养。
九阳电压力锅沸腾技术
针对不同食物的特征，拥有的智能三段调压技术，精控火候，让食物享受专属的智能烹饪模式，智能调压随意变化，营养释放更完全，食物的营养与口感多重并发，不但满足全家人的口味，而且让简单烹饪成为可能。
九阳电压力锅调压功能
九阳JYY-50FS5电压力锅采用360度全密封，保证营养不流失。文火热锅、武火升温，高压焖煮，压力恒定在80kpa左右，使得食物中的胶原蛋白均匀受热，更易人体吸收。不同食物的营养在恰当的温度与压力下完美释放，在充分保证营养释放的同时更保证了营养。
九阳电压力锅调压机身密封设计
防凝露内盖，避免滴水米饭变粘；压力锅上盖可拆卸，便于清洗；锅体采用宽槽设计，清洗无死角；沸腾厚釜健康不粘胆，一冲就干净。
九阳JYY-50FS5电压力锅
【参考价格】339元
【经销商】苏宁易购
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