多款热销电饭煲 轻松煲出初冬暖滋味（14）

　　女性要多吃鱼，吃鱼对皮肤好。

　　吃鱼是一个简单有效的美容办法。鱼中含有球蛋白、白蛋白及含磷的核蛋白。这些物质能对抗自由基对皮肤造成的不良影响，为皮肤提供营养，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。女人要以内养外才为上上策，鱼片粥就是一个不错的选择。

　　用料：鱼、生粉、盐、蛋清、大骨汤、葱

　　做法：

　　1、将稀饭煮好。

　　2、鱼片用生粉、盐、蛋清抓捏均匀。

　　3、姜切丝。

　　4、倒入鱼片，倒入姜丝。如果有大骨汤可加些，效果更好。

　　5、大火见滚。

　　6、关小火，稍炖一会。

　　7、再调味，放入葱花即可。