美女厨房：巧用微波炉制作夏季健康美食（5）
奶香烤玉米
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。夏季多吃一些杂粮类的食物有利于身体健康。玉米玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。因此最后小编带来的是一款简单又美味的奶香烤玉米。
美女厨房：巧用微波炉制作夏日美食
制作材料：
主料：玉米2根
调料：蜂蜜30克;水15毫升;牛奶45毫升;黄油30毫升
千万别以为这道菜简单，在制作中就可以比较随意。这道菜要想美味就一定要将玉米制作出正宗的烧烤味道。因此小编选用美的EV025LC7-NR微波炉来烹调这道菜。
美的EV025LC7-NR微波炉采用波尔多红黑渐变外观设计，高贵典雅。黑白动态显示屏设计，将厨房点缀的更加温馨靓丽。
千万别以为这款微波炉是样子货，它同样有一身本领。美的为EV025LC7-NR微波炉设计了与众不同的变频体系。通过独特的变频“文武火”，实现了连续、均匀、可调的火力，让追求时尚健康生活的消费者可以精准的掌控“火候”，轻松享受营养美味的健康饮食。相对于普通微波炉，美的EV025LC7-NR微波炉用变频器替代了高压变压器和高压电容等，降低了电源转换部分的损耗，热效率提高5%以上，有效功率提升近10%。在相同条件下，烹饪时间就缩短了10%。另一方面，美的EV025LC7-NR微波炉的能效高达64%左右，超过国标一级能耗标准(62%)。此外，EV025LC7-NR独有的智能变频文武火。实现食物在不同烹饪阶段对“武火”和“文火”需要的无限自动调控。营养与美味兼得。例如蒸米饭，一开始火力一定要大，水沸腾后火力变小。这样蒸出的米饭松软可口，营养又美味。无间隙加热，让食物持续接受热量补偿，避免食物纤细因时冷时热被破坏，营养保存率高。
美的微波炉EV025LC7-NR
美的微波炉EV025LC7-NR
制作这道菜的时候首先将玉米去皮，放入锅中，加入清水没过玉米。大火加热，煮开后，以中火煮约8分钟后捞出沥干水分。用纸巾擦去玉米上多余的水份。将蜂蜜和清水调匀，成为蜂蜜水，均匀地刷在玉米上。稍风干一下，再将牛奶均匀的刷在玉米上。2分钟后，把融化的黄油均匀的刷在玉米上。将玉米送入微波炉。出炉前5分钟，将玉米取出，周身再刷一遍蜂蜜水继续烘烤5分钟即可。
小贴士：玉米性平，味甘、淡，具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑、平肝利胆、泄热利尿、止血降压的功效。玉米油中富含维生素A、维生素E、卵磷脂及矿物元素镁和硒、亚油酸等，长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少和消除老年斑和色素沉着斑，抑制肿瘤的生长。此外，镁元素还可舒张血管，防止缺血性心脏病，维持心肌正常功能，能够有效治疗高血压、冠心病、脂肪肝等病症患者。玉米中含有健脑作用的谷氨酸，它能帮助和促进脑细胞呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，有利于脑组织里胺的排除。玉米中富含的纤维素，可吸收人体内的胆固醇，将其排出体外，可防止动脉硬化，还可加快肠壁蠕动，防止便秘，预防直肠癌的发生。
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