健康营养吃出来 夏季美食DIY手册（6）

微波烤鸡块

　　原料：鸡胸肉2块、料酒1大匙(15ml)、淀粉2大匙(30g)、炸鸡粉2大匙(30g)、食用油1大匙(15ml)、生抽1大匙(15ml)、盐1小匙(5g)、小茴香1小匙(5g)、孜然粉2小匙(10g)、辣椒粉随意。

　　做法：

       1、鸡胸肉洗净、去掉白膜，切成1cm见方的小块；2、把所有调料与鸡块混合，腌制15-20分钟；3、把微波炉中的玻璃转盘洗净，将腌好的鸡肉平铺在转盘上，根据个人口味可以再撒点孜然粉和辣椒粉；4、进微波炉高火3分钟，然后取出来把肉块翻面再2分钟就好啦。

推荐工具：美的微波炉EG823MF7-NRH3

　　外观方面，美的微波炉EG823MF7-NRH3采用了时尚的波尔多红黑色搭配，全触摸式的按键，只需轻轻触摸即可随心操作，无论操作或清洁都十分方便。而且部分按键隐藏、常用按键露出的设计，兼顾了简洁和方便两大要素。

美的微波炉EG823MF7-NRH3整体实拍

　　功能方面，美的微波炉EG823MF7-NRH3配有智能菜单系统，把日常的营养菜谱以很直接的方式可以选择，轻轻一按即可完成整个烹饪过程。而且快捷加热按键的设计，仅轻轻按一下即可轻松完成操作。

美的微波炉EG823MF7-NRH3菜单实拍

　　细节设计方面，美的微波炉EG823MF7-NRH3采用了金属杀菌设计，专业对金属杀菌更快速；而且电子杀菌除味功能，专业对非金属杀菌除味，并且可以有效去除死菌。另外，安全防水墙设计，彻底根除外罩顶上千疮百孔漏水触电的危险。

美的微波炉EG823MF7-NRH3细节设计

　　美的微波炉EG823MF7-NRH3拥有23L的容量，而且平板地盘的设计，有效的增大了内部空间，足以满足三口之家的日常需要。

　　小编点评：美的微波炉EG823MF7-NRH3容量为23L，而且营养健康的“变频蒸立方”设计，使得微波变得更加健康方便。金属/非金属杀菌功能设计，充分保障健康。