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选购指南营养餐节气滋补小雪

小雪节气吃什么？滋补营养餐吃出好身体

2014-12-01 06:08 来源：中国家电网张良钰

小雪养生吃什么？

　　每年11月22日23日，视太阳到达黄经240°时为小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。

　　农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。

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　　这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。至于说到烹饪家常菜，到底该做些什么？又该怎么做呢？这五道菜您可千万别错过。

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