秋雨绵绵凉飕飕 四款养生菜进补正当时（4）

　　清炒养生三素

　　所需原料：鲜香菇、黑木耳、菠菜、葱花、植物油、生抽、盐

　　1. 将香菇、黑木耳和菠菜分别下入开水中，焯烫3至5秒后，迅速捞出。

　　2. 将香菇切为筷子粗细的丝，木耳用手撕为小片，菠菜切为和香菇丝基本相似的长度。

　　3. 将植物油下入烧热的锅中，待油烧至六七成热后，下入葱花，炒至金黄并出香味。

　　4. 先后下入香菇和木耳，倒入适量生抽，快速翻炒2至3分钟。

　　5. 锅中加入少量清水，盖好锅盖，中火焖煮3至5分钟左右。

　　6. 加入菠菜，翻炒均匀，加盐调味，即可出锅。

　　推荐利器三：美的ST2106电磁炉

　　美的ST2106电磁炉是美的推出的一款触摸屏设置的电磁炉，外观简单时尚，如今正在京东商城移动端做特价，只需要扫码，199元就能到手，躺着就能轻松把好货买了，你还等什么呢？

　　编辑点评：美的ST2106电磁炉采用触摸式控制，操控更加简单，大火爆炒丝毫不逊色传统燃气灶，再加上活动好价格，值得入手！

美的ST2106电磁炉

　　美的ST2106电磁炉采用触摸黑晶面板设计，搭配机身白色的精美花纹，更显美观和时尚。高端触摸设计，好火力随心控，使用更加得心应手。哑光高强面板设计，锅具摩擦力增强，磨砂质好感，抗冲击力度强，全新防滑工艺，使用更安心。

美的ST2106电磁炉触摸式控制

　　功能按键设计简约，全面，操作方便，定时预约功能、爆炒功能，多种功能随心选择。八段火力调节，封闭式图标设计，按键范围更精准。

　　它采用复式大线圈盘设计，三层聚能线圈盘，15cm超大直径，12根长短磁条交错缠绕排列，有效均衡磁力、热力分布，热效率达88%，短时间内弹道最大火力、真正实现爆炒效果。