打赢年后甩肉战 多款减肥果汁让你瘦不停（2）

　　DAY2-DAY3

　　适应期结束之后可以把早餐和晚餐的主食逐渐替换掉，这时你将进入一个体重锐减的过程。

　　看下图就知道小编近期的成果啦~~~

体重目前如图

　　DAY4-DAY7

　　喝腻了苦瓜汁的你，是不是已经要放弃了呢？

　　经过三天左右的排毒和断食，已经成功的把水肿甩掉了，下面就可以换一下果汁口味了哦~~

　　因此，我们在DAY4的早上，可以准备出几个西红柿，开榨西红柿汁。（这里小编要提醒的是，千万别觉得这些蔬菜汁难喝，减肥就是一个自虐的过程，习惯就好了……汗）

西红柿

　　西红柿汁里面含有丰富的维生素C，对防治雀斑有较好的作用;维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。里面的果蔬纤维还能起到提升饱腹感的作用，不仅能美容，还能减肥。

西红柿块

榨汁中

　　一般3天过后，我们对断食减肥都有了一定的抵触心理，所以第四天时可以早晚多吃一些主食，在补充一些能量的同时还能满足口腹欲。

西红柿汁

　　午餐：正常吃

　　晚餐：西红柿汁和少量主食