“蒸食”日记：单身女用饮食告别月经不调

　　生活是人类最好的老师，这句话真是再正确没有了，作为一个大龄单身女青年，以前从不服输，任性生活，直到生活给了我一次又一次的教训之后，终于学会了如何爱自己。

　　上大学以及刚毕业那阵，二十来岁的小姑娘可真是对生活虎视眈眈，大口喝酒大口吃肉，从来就没在家里开过火，尤其是有一阵迷恋上门口那个路边摊上的麻辣烫，有一阵晚上顿顿在那凑合，老板已经跟我熟到我可以隔几天统一付一次账，直到有一天身体渐渐对我发出了不满的信号，最开始是原来平滑的肌肤慢慢的开始冒痘痘，再到大姨妈也开始不准时，终于忐忑着到了医院，医生给我开出的诊断结果让我心头一惊，内分泌失调性月经不调，究其原因就是自己顿顿凑合吃饭引起的。

　　走出医院大门，终于开始总结自己好几年以来不规律的饮食不规律的作息对身体造成的伤害，明白了只有好好爱自己的身体才是好好生活工作的第一要律。

　　于是我开始在网上查看各种养生方法，医生也建议我先从食疗开始，慢慢修养自己的身体，少吃油炸、过辣、重口味的食物，不要吃街边摊，最好自己做饭健康有保障。查了网上不少资料，发现了“蒸食”这种既简单又营养的烹饪方法。