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选购指南月经不调蒸食养生食谱

“蒸食”日记：单身女用饮食告别月经不调（3）

2016-06-16 06:52 来源：中国家电网

　　电蒸锅想的还挺周全，里面还附带了一本菜谱，正好解了我的燃眉之急，说弄就弄，看看我与大姨妈的奋斗历程，就从这蒸菜开始了!

　　蒜蓉蒸虾

　　虾富含高蛋白而且脂肪含量少，女人防衰老要多吃鱼虾，那就来个蒜蓉蒸虾养养身体。

　　首先把超市买来的虾背部开刀，剔除虾线。

　　去除虾线

　　蒜切末，红椒切丁，放少许盐拌匀，然后用筷子把蒜和红椒放到开背的虾里面。

　　调料

　　聊天

　　盘子下面铺姜丝，把填好调料的虾均匀的摆到盘子里面就可以了，等着上锅蒸就行了，这道蒜蓉蒸虾是不是特别简单?

　　蒜蓉蒸虾

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