“蒸食”日记：单身女用饮食告别月经不调（5）

　　十分钟之后蒜蓉蒸虾和蒸金针菇就搞定了，从蒸锅里取出来，就能美美的享用了。

　　蒸好的金针菇和虾

　　自打买回来这个电蒸锅之后，我就迷恋上了研究各种蒸菜，也告别了天天在外面吃饭的日子，很多同事看到我之后也说我起色变好了很多，大姨妈也正常了，去医院复查，医生说身体恢复的不错，以后要坚持下去健康的生活习惯。

　　电蒸锅真是改变了我的整个生活习惯，也让我享受到了蒸食带给我的身体变化，与外面的餐馆相比，“蒸食”这种习惯还真的有很大区别。

　　首先从食物质量上，肯定是自己在家蒸制的更加健康，油有保证，菜也处理的更干净，而小餐馆的卫生状况则参差不齐，不小心就可能吃到不干净的油，没洗净的菜。

　　其次，有了电蒸锅之后，做起菜来也非常的方便，只需要准备好材料，定好时就行，这与外边餐馆吃饭除了多了个洗菜过程，所花时间并没有相差多少。

　　最最重要的是，吃自己做的菜，慢慢的也更加懂的经营自己的生活，整个心态与在外面潦草吃饭是完全不同的，只有把生活过精致了，才能拥有更快乐的心灵，不是吗?这就是我一个单身大龄女青年由蒸食而进行的改变，蒸食让我的身体更健康，生活更快乐，相信我会爱上这种蒸食生活。