世界保健日来到 这些饮食误区早扫盲（2）

　　喝牛奶会使胆固醇增高

　　许多人之所以不喝牛奶是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此。研究发现，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。另外，不能空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用，且空腹状态下胃酸过高，乳酸菌很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。

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　　喝牛奶之前先加热一下，口感会稍有改变，而我们的肠胃更偏爱“热乎乎”的食物，喝起来感觉上会更舒服一些。特别是在秋冬季节天冷的时候，一杯飘香的热牛奶，更是让人无法拒绝。这或许是很多朋友养成喝热牛奶习惯的真实原因。

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　　格兰仕P70F20CL-DG微波炉容量20L，输出功率达700W。它是你的家庭私人保姆，支持智能操控，智能感应美食温度，达到翻炒时的效果，确保食物100%熟透。高效微晶面板加热均匀无死角。超大按键，易操作，老爸老妈也能看得清晰。

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