世界保健日来到 这些饮食误区早扫盲（6）

 　　误区五：用沸水泡茶

　　用沸腾的开水泡茶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了滋养保健的作用，泡茶的水温一般应在80℃左右，冬季可适当高一些。

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