吃+运动=完美身材 跑步的正确打开方式

 　　每一个对厨电拥有热情的人想必也都有一颗吃货的心，小编也不例外，自打了解到各种厨房电器的强大功能之后，体重直线上升了5公斤，站在体重秤上那一刻我的内心是拒绝的，但是还是看到了让人心头为之一颤的数字，于是小编决定减肥了!减肥了!减肥了!重要的事情要说三遍。

　　跑步在小编概念里一直都是很简单的，除了不要刚吃饱就跑这个需要注意的地方之外，不就是撒丫子跑吗?三公里、五公里、十公里，只要能坚持肯定就能瘦，于是小编就趁着天刚刚擦黑就跑到了奥体中心的跑道上，追求健康的人还真不少，小编咬着牙跑完了两公里，拖着颤颤发抖的腿就回家躺床上睡觉了，梦里还做了穿着美丽衣服秀身材的美梦。可是过了两天开始小编再准备跑步的时候膝盖竟然就开始疼了，于是小编去咨询了几个健身达人，才发现小编跑步的方法是有很多问题存在的。

　　当然了，相信跟小编一样爱吃又想保持身材的人有很多，接下来就让小编为你整理下如何才能既能美美的享受美食又能保持曼妙身材吧!正确的跑步打开方式是这个样子的!