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吃+运动=完美身材跑步的正确打开方式（4）

2016-07-27 06:14 来源：中国家电网

　　跑后拉伸

　　跑完之后是不是心里自信心爆棚啊，而且累的只想躺下，这个时候可千万别躺下，做一些跑步后的拉伸运动非常有必要，尤其是一些爱美的女孩子，如果跑步后不做拉伸很容易让腿上长肉哦!

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